উপু‌ড় হয়ে ঘুমাচ্ছেন-জেনে নিন শরীরের কি কি মারাত্বক ক্ষতি হচ্ছে

নারায়ণগঞ্জ বাণী২৪.কমঃ অনেকেরই উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানর অভ্যাস রয়েছে..? তার কারনেই অজান্তের শরীদের দেখা দিচ্ছ মারাত্বক সব সমস্য।

আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রধান কিছু মারাত্বক ক্ষতি সম্পর্কে..

• শরীরে মেরুদণ্ড ও অন্ত্রের প্রচন্ড চাপ পড়ে ও হাড়ে ক্ষয় দেখা দেয়
• ঘাড়ে পিঠে ব্যথা হয়
• শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক হয় না, ফলে ফুসফুসে সমস্যা দেখা দেয়
• শিড়াদাঁড়াতে প্রচন্ড চাপ পরে,যার ফলে হাড়ের জোড়া গুলোতে ধীরে ধীরে ফাটলের সৃষ্টি হয়
• উপুর হয়ে ঘুমানোর ফলে ফুসফুসে প্রচন্ড চাপ পড়ায় শরীরে অক্সিজেনের পরিমার কমে যায়
• হজম ক্রিয়া বাধাগ্রস্থ হয়
• কিডনিতে প্রটন্ড চাপ পড়ে
• শরীরে পানির পরিমান বৃদ্ধি পায়

আরও পড়ুন…

• প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন দুধ